Want a flatter stomach? You need to know this about Cortisol.

Con relacion al belly fat, normalmente atacamos la cocina o el gimnasio. De hecho, hay un dicho común que dice “abs are made in the kitchen”. Entendemos que eso es suficiente, por lo que nos frustramos cuando somos SUPER disciplinados con ambos y como quiera no vemos los resultados que buscamos. Pues, resulta que hayContinue reading “Want a flatter stomach? You need to know this about Cortisol.”

El Alcohol

¿Tomar alcohol engorda? ¿Se puede tomar alcohol en keto?  La respuesta sencilla y sin mucho detalle es que si y si😅 Pero como sabemos, nunca nada es tan sencillo. LIFE!!! So, importante que tengamos la información adecuada y sepamos qué podemos beber, en qué cantidad, y qué tan frecuente. Todo lo cual influye en elContinue reading “El Alcohol”